hehehehehe slyszalam ta opowiesc o Pszczole.... ale nei bylam swiadkiem czego szczrze zaluje mnie z zakladania sprzetu trojbojowego najbadziej podoba sie upychanie obfitych biustow w koszulke do wyciskania..... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" [...]
kurcze ale czemu ,przeciez ta dieta miala nieszkodzic,biore witaminy i nieprzekroczylam terminu konca diety czyli 2 miesiecy ,jeszcze mi miesiac zostal,od czego te klocia zaleza wiesz moze?w sumie na razie niemam tego od wczoraj poludnia moze juz niewroca,a jak juz to do lekarza Agataa
Neo nailw\epiej poćwicz wszystko po kolei to bedzieszwiedział co ci nailepiej lerzy. Każdy ma dryg do czegoś innego. Jak nie wiesz do czego zacznij i zdecyduj. Kasdk Co to jest coś realnego? Mutras. Ty ćwiczysz we Wrocławiu jeżeli u Waezechy to Neo dupy nie zawracaj Jeżeli u D. Ziułkowskiego, to nie uczy on żadnych nodyfikacji, a jeżeli u kogoś [...]
[...] kontrowersyjna sprawa jest: z tego co z roznych postow wyczytalam to opinie sa podzielone bardzo- jedni twierdza, ze laktoza wiec odstawic, inni ze ok-jesli z obnizona zawartoscia tluszczu, cukru, czy czego tam...Jak wy sie zapatrujecie?? a i o ktorej godzinie takie rzeczy jak jogurt albo twarozek jesc, bo lubie bardzo pozdroo chce przypakowac!
Ja nie widze zadnych przeciwwskazan do tego zebys nie bral. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50728 <-- tu masz wszystko czego potrzebujesz, uwzgledniajac Twoj wiek. Prawdziwe kopmedium wiedzy o dopingu dla 15 latkow. pozdrawiam Logan "Z okrzykiem zwyciestwa Ave, na betonowa murawe, wchodze. Pierwszy krok byl, a teraz biegne, slad sie [...]
[...] Jednak, w miarę zwiększania się popularności vale tudo, stopniowo ograniczano wachlarz dozwolonych technik w tej dyscyplinie. Wyeliminowano te najbrutalniejsze(i dobrze). Dlaczego? Ażeby przyciągnąć publiczność, zrażoną bestialstwem niektórych zawodników, urazowością. Teraz to jest prawie "grzeczny sport". A jak było z kyokushin? Na [...]
[...] monohydrate.Tu podaję za Multipowerem: " kapsułki gwarantują przeniknięcie całej dawki kreatyny do jelit". Po prostu mają większą szansę przejść przez żołądek ,czego nie można powiedzieć o proszku, który zanim dostanie się do jelita cienkiego zostaje częściowo zneutralizowany. To tam właśnie zachodzi wchłanianie wszystkich [...]
magik_xx spokojna głowa , Strongbart niechce nic mowic ale to plan dzielony a on dopiero zaczyna!!! Koles zrob trening act albo (ogólnorozwojowy): (nieprzejmuj sie tymi kg co sa obok bo to stare i nie aktualne) 1. Wyciskanie sztangi na lawce skosnej 3x10 20kg 2. rozpietki na lawce skosnej 3x12 4kg x2 (4kg 1 reka a pozniej 2) 3. reka prosta [...]
[...] jest na Hali Targowej (na samym końcu po prawej stronie), a także na ulicy Wita Stwosza przy rynku, tam jest "pachnąca księgarnia" i można dostać wszystko czego dusza zapragnie... Są przyprawy z całego świata, sosy sojowe i inne (znalazłam bez cukru i pszenicy:), otręby i cała masa innych rzeczy, a także literatura. Co do jogi, [...]
[...] (będąc ciągle na diecie), potem zaczęłam brać hormony, powoli jeść normalnie i przytyłam 20 kg. Od 1,5 miesiąca jestem na diecie. Udało mi się schudnąć tylko 8 kg (178), czego przy moim wzroście niestety nie widać. W tej chwili ważę 74 kg i mam do zrzuceia ok 14-19 kg. Jem głównie warzywa, owoce, jogurty (bez tłuszczu i bez cukru, również [...]
Wiem że powierzchownośc to nie wszystko - ale gdy widzę coś takiego to robi mi sie wręcz niedobrze, zastanawiam sie do czego jeszcze posuną się dzisiejsze modelki byle by tylko zaistnieć na wybiegu - potem, kurka cholerka jasna, za przeproszeniem mają za swoje - zniszczona wątroba, ich dzieci rodza się z poważnymi urazami mózgu lub innymi [...]
Cześć Darku napisz mi jeśli możesz coś o przydatności ZMA TJ DO CZEGO SŁUŻY?z czym warto łączyć ? Sposobach dawkowania? No i czy wogóle warto.Dzieki, pozdrawiam.Piotrek. piotrus awf "Boks to takie cholernie szybkie szachy"
Tarciu czego nie rozumiesz?? Specjalnie dla Ciebie, jutro (22.IV.2003r. )w programie "Rozmowy w Toku" ma być rozmowa z Sherdogiem na temat walk bez regół (walk w klatkach). Jeżeli czegoś nie rozumiesz chętnie Ci wytłumacze Pozdrawiam "Ból jest najlepszym instruktorem, ale nikt nie chce zostać jego uczniem." Choi, Hong Hi [...]
TO ZALEŻY OD CIEBIE .ZASADNICZO MOŻNA.PO TAKIM TRENINGU ZAWALIŚCIE POMPUJE CI SIĘ ŁAPA.JA BYM CI RADZIŁ 1 MIEŚIĄC ROBIĆ TRICEPS PO KLACIE A 2 MIESIĄC RAZEM Z BIPEM.ZOBACZ OD CZEGO BEDZIESZ MIAŁ LEPSZE EFEKTY I W PRZYSZŁOSCI TO WYKOŻYSTASZ Zapraszam na http://cieciu.p5.org.uk Wpisujcie się do księgi
a co do tekstu o koksach to bedziesz zywym przykladem do czego mozna dojsc (dobra budowa) niekoniecznie w szybkim czasie, ale na czysto. Pozdrawiam, NoRtOn
siła mi już skoczyła o 5 kg na ławce. ale do tego biore jeszcze superanabolon, i nie wiem od czego ta sieła. w sumie to twardnieją mi mięśnie i mi barki sie pociachały. 3kilo na wadze też skoczyło. ale musze zobaczyć jakis dowud rzeczowy ze IP to nie podruby. ale dzieki dostaleś soga. UwE
[...] srodki ale powiem po sobie ze bez aerobow a 30 min to za mało.. nic z tego nie bedzie..bałam sie diety 1500 kcl bo przeciez ja nigdy nie jadłam wiecej niz 1000 i nie chudłam ale zajeło mi to kilka tygodni ale juz nie chodze głodna a waga spada wiec..nie ma sie czego bac.. ...ale w sumie nie jestem pewna do końca bom w końcu blomdina
[...] o tym ze ktos nie skonczyl. W kazdym badz razie Jarek byl drugi o 0,08sek. lepszy od Fistera. Na tych zawodach startowali sami Amerykanie i jeden Polak. Amerykanow bylo 11 z czego 5 startowalo w ostatnich Mistrzostwach Swiata. Dodam jeszcze ze startowala tam Aneta Florczyk od nas z Malborka, ktora miazdzac rywalki zajela 1 miejsce. Ustanowila [...]
[...] twarzy zapominaja Grasiu - ja poki co nic nie biore - na razie rozwazam wszystko czysto teoretycznie Lubie byc przygotowana, zanim zaczne cos przyjmowac wole wiedziec czego sie spodziewac.... Wiem ze te aeroby to troche dlugie sa - wczoraj na przyklad moj polarek pokazal samego cwiczenia 2 godziny 57 minut, ale w tym byla godzinka [...]
WW i IG
